rss

چهارشنبه 21 5 1394

مراقبت از موهای سر

بیوتیننوعی از ویتامین B است که در غذاهایی چون جگر و تخم مرغ وجود دارد. این ماده نه تنها در رشد موهای جدید موثر است، بلکه در حفظ سلامت پوست و ناخن ها هم نقش قابل توجهی دارد. اما برای دریافت 5 میلی گرم بیوتین که برای سلامت موها و ناخن ها لازم است، باید حجم زیادی جگر و تخم مرغ بخورید. خوردن یک مکمل بیوتین می تواند بدون دریافت کالری اضافی، نیاز بدن شما به این ماده را تامین کند.

 ریزش موی سر ارتباطی به خارش موی سر ندارد و تنها ممکن است بر اثر خاراندن سر، موها کنده شود.

ریزشموهای سر خانم‌ها به معنی نازک‌ تر شدن موها است. بر خلاف مردان، زنان به ندرت دچار طاسی می‌شوند و روند از دست دادن موها در آنها بسیار کند است. داشتن موهای بلند به ریشه موها فشار وارد نمی‌کند و هیچ ارتباطی بین موهای بلند و کچل شدن نیست. در مورد خانم‌ها نیز مصرف برخی داروهاممکن است مؤثر واقع ‌شود.

گالری عکس های خفن و جذاب مدل های موی زنانه و دخترانه 2015

تابشآفتاب زیادی هم ممکن است یکی از علل خارش پوست سر باشد، و تنها راه برای پیشگیری از آن، این است که سرتان را بپوشانید. خبر خوش اینکه می‌توانید انواع بسیاری سرپوش زیبا در بازار بیابید.

بهترین حالت برای خوابیدن، خوابیدن به پشت میباشد. همچنین خواب در طول شبانه روز باید کافی بوده وکم نباشد.

درنهایت بسیار مراقب مو هایتان در مقابل آفتاب تابستان باشید.نور آفتاب و کلرین هر دو می توانند باعث خشکی موهای شما بشنود که ساده ترین راه حل به سر گذاشتن کلاه یا پوشاندن موها در مقابل آفتاب تابستان است.
شما همچنین باید موقعی که در استخر شنا می کنید موهایتان را با کلاه بپوشانید. بعد از شنا در استخرهایی که با کلر ضدعفونی شده اند حتما موهایتان را با آبو شامپو تمیز بشویید تا کلر و مواد ضد عفونی کننده استفاده شده در آب استخر کامل از موهای شما شسته شوند.

سعیکنید برای صبحانه بیشتر از نان تهیه‌شده از گندم و جو مصرف کنید. غلات به دلیل این‌که دارای روی، آهن و ویتامین‌های گروه b هستند، موهایتان را تقویتمی‌کنند.

بهتر است دنباله رو دیگران نباشید. اگر آنها لبه تیغ راه می روند، دلیلی ندارد شما هم این کار را انجام دهید. سعی کنید از قوانینی که دیگران برای شما ترتیب می دهند، دوری کنید و به بازی آنها تن ندهید. به ندای قلب خود گوش دهید نه دیگران. بین شما و شریک زندگی تان اختلاف افتاده و این شما را نگران کرده است زیرا می ترسید که انتظارات و آرزوهای او بالاتر از توان شما باشد. نگران نباشید،بهترین راه برای حل این مشکل گفتگو است. 

مدل مو بلند



(0) نظر | برچسب ها : مدل مو
X